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春夢一夜死千精,“夢遺”多久一次才正常?

春夢一夜死千精,“夢遺”多久一次才正常?

  •    遺精是男性正常的生理現象,正如俗話所言“精滿自溢”。夢遺,屬於遺精的一種,即在入睡後所發生的射精現象。偶爾夢遺,是一種正常現象,頻繁夢遺則可能預示著某些健康問題。那麼,多久夢遺一次算正常?頻繁夢遺會產生多大危害?


      什麼樣的夢遺是正常的?

      夢遺,是男性生殖腺開始成熟的標志。處於青春期的男性,生殖器成熟,睾丸中精液不斷積蓄,當達到一定量時(飽和狀態)就會對男性性器官形成刺激,誘導排出體外。其中,在睡夢中(常出現夢交行為)發生的射精行為稱為夢遺,而無夢狀態下的射精稱為滑精。

      通常來說,未婚成年男性平均每月夢遺2-3次算正常,屬於正常生理現象。如夢遺頻繁,動不動幾天就夢遺一次,或者每個月夢遺達到四五次以上,則可能屬於病態行為。這種病態行為,常伴隨著精神緊張、失眠、無精打采、神疲力倦、食欲減退、消瘦、頭暈等症狀。需要及時進行檢查治療,建議到正規中醫院進行診治、調理。


      導致頻繁遺精的四種因素

      1、心理因素:為缺乏性知識,過度關注性問題,使大腦皮層處於持續性興奮狀態而誘發遺精。

      2、體力或腦力勞動過度也可誘發遺精。

      3、炎症刺激:如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等。

      4、局部刺激:如衣褲過緊、睡眠時被褥太重刺激外生殖器,也可誘發遺精等。


      頻繁夢遺要怎麼辦?

      1.治療

      頻繁夢遺也可能是由於生殖系統疾病或生殖器不良刺激造成的,如尿道炎、龜頭炎、包皮炎、前列腺炎等引起的射精中樞射精過度敏感、興奮多導致的。因此,平常要注意保持生殖器清潔,經常清洗包皮垢,勤換內褲;對於情況不明的夢遺可進行前列腺和津液檢查,也可通過中醫把脈診治。

      2.補虛

      雖說一滴精子十滴血說法誇張,但是頻繁夢遺會導致身體虛弱卻是事實。中醫認為,頻繁遺精,病因常與腎氣不固、腎精不足所導致的腎虛有關。需注意滋陰補腎、固精填精。飲食上可適當多吃些,如海參、山藥、鱸魚、泥鰍、烏雞、板栗、魯蛋、核桃等食物。


      3.寡欲

      對於男性,尤其是青春期性欲旺盛的男性,切記過度手淫、沉迷於性快感之中。應注意培養自己的興趣愛好,轉移注意力,多參與些有意義的文體活動,消耗過剩體能。避免睡前觀看情色圖書、影像。此外,被子重量要適度,避免壓迫身體造成夢遺。


      4.強體

      精關不固,也從一定程度上反映了身體素質的強弱,適度加強健身,可改善體質,起到強身健體的作用,對於強腎遺精是男性正常的生理現象,正如俗話所言“精滿自溢”。夢遺,屬於遺精的一種,即在入睡後所發生的射精現象。偶爾夢遺,是一種正常現象,頻繁夢遺則可能預示著某些健康問題。


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