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四招延長性愛時間 如何預防男性早泄

四招延長性愛時間 如何預防男性早泄

  •   在性生活過程中,幾乎所有男人都希望自己可以堅持久一點,但現實往往是殘酷的。早泄疾病讓男人性生活過早結束,引發更多的男性健康問題。那么,如何延長性愛時間呢?

      如何讓性愛更持久?

      1、多吃滋養性食物

      滋養性食物就是我們常見的,排骨湯,八寶粥,桂圓蓮子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。

      2、分散注意力

      做愛時,男性都會很投入,所有的注意力都在龜頭上,甚至都會有自己全身進入女性體內的感覺。這個時候,如果想想其他的事物,就會分散性愛的注意力,暫緩射精的沖動。

      3、健身身體

      體質好的人做愛時間也比較長,所以,男性朋友應該要加強健身身體,並且注意營養。當然也有人說吃各種鞭之類的東西有用,也許有點用。但這種作用應該是心理上的比生理上的大吧,綜合提高體質才是根本。

      4、加強交流

      加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。

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